Zmieniamy się dla Was! Aktualnie trwają prace nad bazą produktów. Nowa oferta będzie gotowa w ciągu kilku dni.

Przepisy kulinarne

Świąteczne pierniki z syropem z agawy
Święta dla większości to czas grzesznych pokus kulinarnych. Ale nie dla mnie. Staram się nawet w tym wyjątkowym okresie dbać o swoje zdrowie. W swoim menu staram się wyeliminować cukier do zera. Zastępuję go np. syropem z agawy. Syrop z agawy jest środkiem słodzącym produkowanym w Meksyku. Ma przyjemny smak, porównywalny ze słabym miodem. Jest około trzykrotnie słodszy od cukru, jednocześnie posiadając od czterech do pięciu razy niższy indeks glikemiczny od miodu, dzięki czemu ma swoje honorowe miejsce na mojej półce w kuchni.
czytaj
Chleb razowy na zakwasie z nasionami chia

Nic nie zastąpi smaku domowego pieczywa. Pomimo, że moje nie są może doskonałe, rządzą się własnymi prawami, wyglądają raz lepiej, raz gorzej są nie do porównania z chlebem ze sklepu.

czytaj
Omlet kokosowo-dyniowy – dietetyczny – BE FIT!

Omlet – to słowo, które chyba najczęściej kojarzy nam się z posiłkami sportowców czy też osób będących na diecie.

czytaj
Niedzielny obiadek z kaszą bulgur

Już dawno zamierzałam zrobić bulgur ale jakoś nie było okazji i inwencji.
Dziś nabrałam apetytu na coś nowego, oryginalnego i lekko orientalnego. Tak powstał pyszny obiadek.
Bulgur gotowany z imbirem i goździkami a do tego skrzydełka w ostrej marynacie sojowo-imbirowej i zupełnie nie orientalna ale za to pyszna sałatka z arbuza. Zdecydowanie polecam.

czytaj
Ryż z warzywami w sosie orzechowym

Lubicie połączenie masła orzechowego z warzywami? Ja uwielbiam i zwłaszcza z brokułem i kalafiorem komponuje mi się ono idealnie :) Poza tym masło orzechowe jest jednym z moich ulubionych dodatków do pieczonych warzyw. W tym daniu wykorzystałam masło z orzechów pochodzące ze sklepu SMAKOSZ, które zachwyca mnie ilekroć je jem, a także mnóstwo sezonowych warzyw. 

czytaj
Panforte - włoskie ciasto świąteczne

Panforte to włoski przysmak bożonarodzeniowy. Konsystencją przypomina nugata o intensywnym zapachu, z dużą ilością orzechów i owoców.

czytaj
Ciastka z migdałami i musem brzoskwiniowym

Włoski przysmak w wydaniu świątecznym. Pyszne ciasteczka z orzechami i musem brzoskwiniowym.

czytaj
Kalarepki nadziewane ryżem i warzywami na grilla

Faszerowanie kalarepek to świetny sposób na niecodzienne, zdrowe danie. Farsz może być dowolny, jednak, dzisiaj polecam warzywny, z brązowym ryżem bio, ze sklepu Smakosz. Nadziane kalarepki można zapiec w piekarniku, lub jak ja dzisiaj zawinęłam je w folie aluminiową i grillowałam na grillu aż ser ładnie się rozpuścił. Tak przygotowany obiad będzie miłą i pyszną odmianą.

czytaj
Bułki pszenno-gryczane

Smaczne, pachnące i zdrowe bułeczki, tym razem połączyłam dwa ciasta, pszenne i gryczane. Ciasto ciemne zawiera mieloną łuskę gryczana bio, ze sklepu Smakosz ze zdrową żywnością. Bułki wyszły bardzo efektowne i bardzo smaczne. Idealne dla osób dbających o linię i nie tylko.

czytaj
Newsletter
Blog
Tapety na pulpit z kalendarzem i przepisami

Jeśli szukasz pomysłu na dietetyczne gofry lub owsiankę na zimo to idealnie trafiłeś! Mamy dla was wyjątkowe tapety do pobrania na pulpit z pomysła...

Jak wypełnić dom świątecznym zapachem?

Święta niezmiennie kojarzą się z charakterystycznymi smakami oraz zapachami, które roznoszą się po całym domu. Przygotowując świąteczne dekoracje w...

Rozgrzewające herbatki na długie jesienne wieczory

Za naszymi oknami coraz zimniej. Wypicie filiżanki gorącej herbaty to dobry sposób na rozgrzanie się, zwłaszcza w okresie grypy i przeziębień, kied...

Naturalne produkty w walce z przeziębieniem

Katar i kaszel to pierwsze symptomy jesiennego przeziębienia. Nie oznacza to jednak, że od razu musimy biec do apteki i kupować lekarstwa. Wiele na...

Gwarancja jakości
najwyższa jakość i świeżość
Szybki czas realizacji
wysyłka do 24h
Szeroka oferta
ponad 5000 produktów
Punkt odbioru
sklep stacjonarny
w Oświęcimiu
Darmowa dostawa
przy zamówieniu powyżej 300zł